Инна — ИИ-психолог в Telegram
Поможет справиться с тревогой и разгрузит голову
Анонимная поддержка при тревоге и стрессе — в любое время, без записи.
Знакомо?
Тревога не отпускает, а к психологу не попасть быстро
Мысли крутятся по кругу и не получается их остановить
Не с кем обсудить то, что внутри
Хочется что-то менять, но непонятно, с чего начать
Что будет, если оставить как есть?
- Стресс копится, тревога усиливается
- Сон становится рваным, усталость не уходит даже после выходных
- Всё меньше сил на работу и близких — и непонятно, куда двигаться
Дальше состояние может ухудшиться, и потребуется уже более серьёзная помощь.
С чем помогает Инна
Инна — не врач и не ставит диагнозы. Это место, где можно выговориться, когда тяжело, и спокойно разобраться в том, что происходит.
Тревога и паника
Поможет прийти в себя через заземление и разобрать тревогу: что в ней реально, а что просто страх.
Стресс и выгорание
Разберём, что забирает силы и почему так трудно остановиться и отдохнуть — пока это не дошло до выгорания.
Сон и ночные мысли
Помогает разгрузить голову, когда тело уже устало, а навязчивые мысли не дают уснуть.
Когда не с кем поговорить
Можно просто выговориться, когда некому, — без осуждения и в любое время. А потом — вместе посмотреть, что со всем этим делать.
Как это работает
- 1
Напиши, что беспокоит
Можно начать с одной фразы или того, что чувствуешь в теле.
Отвечает не человек, а ИИ — анонимно, без оценки.
- 2
Инна разберёт вместе с тобой
Задаст уточняющие вопросы и поможет понять, где факты, а где тревожные мысли.
Не нужно подбирать правильные слова — пиши как есть.
- 3
Получишь конкретный шаг
В конце Инна собирает разговор в итог: что с тобой происходит, почему, и что попробовать сегодня.
Чем Инна отличается от ChatGPT
ChatGPT — универсальный помощник на все случаи. Инна заточена под одно — помочь, когда тревожно или тяжело.
ChatGPT
- ФокусУниверсальный помощник: код, тексты, задачи, эмоции между делом
- ТонРовный и нейтральный — одинаково и про задачу, и про то, что тебе плохо
- ОтветОбщие советы и списки в духе «высыпайтесь и не нервничайте»
- ГраницыНа тяжёлых темах часто отделывается дежурным «обратитесь к специалисту»
Инна
- ФокусТолько про твоё состояние — не уводит в сторону и не превращается в справочник
- ТонТёплый и спокойный — говорит бережно, без «соберись»
- ОтветТехника под твоё состояние и один шаг, который реально сделать сейчас
- ГраницыПоддержит сама, а где правда нужен живой специалист — честно об этом скажет
При тяжёлых состояниях обращайся к живому специалисту.
Сколько это стоит
899 ₽/ мес
- Безлимитные сообщения
- На связи 24/7
- Анонимно, без регистрации
- Отмена в любой момент
Подписка ежемесячная
Начни справляться с тем, что внутри
Ответь на 2 вопроса — это поможет Инне настроиться
Что сейчас беспокоит?
Как сильно беспокоит?
5 сообщений бесплатно